InterEssere
10 Giugno 2025 - InterEssere
Una via di connessione spirituale
La comunicazione non violenta
"Quello che voglio nella mia vita è compassione, un flusso tra me e gli altri basato sul mutuo donare dal cuore."
— Marshall Rosenberg, “Le parole sono finestre (oppure muri)”
"Il divino in me cresce
Solo quando io devotamente permetto
All'Energia suprema di fluire."
— Sri Chinmoy, “Il seme del silenzio e il frutto del suono”
Solo quando io devotamente permetto
All'Energia suprema di fluire."
— Sri Chinmoy, “Il seme del silenzio e il frutto del suono”
L'energia vitale può essere immaginata come una forza che sostiene la vita e che attraversa il nostro corpo, influenza le nostre emozioni e i nostri pensieri. Nella tradizione indiana e nello yoga, ad esempio, questo flusso invisibile prende il nome di prana, mentre nella medicina tradizionale cinese si parla di Qi. Quando questa energia scorre liberamente, siamo presenti, in salute e in equilibrio. Al contrario, quando sperimentiamo traumi, emozioni faticose, condizionamenti e credenze limitanti, il nostro sistema cerca di adattarsi e difendersi mettendo in atto meccanismi reattivi e automatici. Questa energia di sopravvivenza di per sé non è negativa in quanto è una fondamentale modalità [...]
29 Maggio 2025 - InterEssere
Nel cuore del bosco
In questo articolo desidero riflettere sull’importanza del saper stare da soli e sul valore del bagno forestale. Immergersi nella natura non è solo un modo per rilassarsi, ma rappresenta un'opportunità per riconnettersi con se stessi, lontano dal rumore costante della vita moderna.
Nell’era della comunicazione istantanea e delle interazioni digitali, la solitudine ha assunto connotazioni spesso negative. Siamo abituati a essere costantemente circondati da stimoli: notifiche, messaggi, contenuti infiniti. [...]
02 Maggio 2025 - InterEssere
Se mi lasci ti cancello
“Ma
se ogni giorno,
ogni ora
senti che a me sei destinata
con dolcezza implacabile.
Se ogni giorno sale
alle tue labbra un fiore a cercarmi,
ahi, amor mio, ahi mia,
in me tutto quel fuoco si ripete,
in me nulla si spegne né si dimentica,
se ogni giorno,
ogni ora
senti che a me sei destinata
con dolcezza implacabile.
Se ogni giorno sale
alle tue labbra un fiore a cercarmi,
ahi, amor mio, ahi mia,
in me tutto quel fuoco si ripete,
in me nulla si spegne né si dimentica,
il mio amore si nutre del tuo amore, amata
e finché tu vivrai starà tra le tue braccia
senza uscire dalle mie” [...]
04 Aprile 2025 - InterEssere
Il corpo di dolore
“Specchio riflesso se lo dici sai di esserlo”
-filastrocca popolare-
Ogni giorno siamo costantemente investiti da un flusso mentale travolgente e inarrestabile. E, nonostante il nostro sforzo di controllare il pensiero, esso accade involontariamente. Succede, semplicemente; così come avviene, in modo autonomo e automatico, la nostra respirazione o la nostra digestione. E siccome la nostra voce mentale vive principalmente nel passato, essa partecipa ad un circolo vizioso che dà sostanza e credibilità alla nostra [...]
26 Gennaio 2025 - InterEssere
Ecologia della mente
“Se vogliamo ripulire il mondo iniziamo dal nostro cuore”. (Daniel Lumera)
Il dizionario Treccani online definisce l'ecologia come quella parte della biologia che studia le relazioni tra gli organismi e il loro ambiente naturale, inteso sia come l’insieme dei fattori chimico-fisici che li circondano (clima, tipo di suolo, luce, nutrimento), sia come l’insieme dei fattori biologici che possono influire sulla vita di questi organismi (parassitismo, simbiosi e così via). [...]
15 Gennaio 2025 - InterEssere
L'arte della delicatezza
Ci viene sempre chiesto
di comprendere l'altrui
punto di vista,
non importa quanto sia
antiquato
stupido o
disgustoso.
Uno dovrebbe
guardare
agli errori degli altri
e alle loro vite sprecate
con gentilezza [...]
04 Novembre 2024 - InterEssere
Il dono della tenerezza
“Abbiamo fame di tenerezza, in un mondo dove tutto abbonda siamo poveri di questo sentimento che è come una carezza…per il nostro cuore abbiamo bisogno di questi piccoli gesti che ci fanno stare bene. La tenerezza è un amore disinteressato e generoso, che non chiede nient'altro che essere compreso ed apprezzato”
Alda Merini
L'estate scorsa una cara amica, durante un ascolto empatico (la CNV - comunicazione nonviolenta di Marshall Rosenberg [...]
03 Giugno 2024 - InterEssere
